Online Mental Health – Mental gesund in der Landwirtschaft
Am 12. Februar fand unter dem Motto „Mental gesund in der Landwirtschaft“ ein Online-Seminar für interessierte Mitglieder statt. Als Referent durften wir Josef Demitsch, Leiter der Krisenintervention bei Pro Mente Salzburg, begrüßen, der die 21 Teilnehmer*innen kompetent und praxisnah an das Thema psychische Gesundheit heranführte.
Gleich zu Beginn wurde deutlich, dass mentale Gesundheit uns alle etwas angeht, gerade auch in der Landwirtschaft. Zwischen Arbeitsdruck, Verantwortung für den Betrieb, wirtschaftlichen Herausforderungen und dem Zusammenleben mehrerer Generationen am Hof kann es schnell zu belastenden Situationen kommen. Umso wichtiger ist es, frühzeitig hinzuschauen und offen über Probleme und Belastungen zu sprechen.
Im Seminar erhielten die Teilnehmer*innen einen verständlichen Überblick über psychische Gesundheit, Resilienz und Selbstwirksamkeit. Es wurde aufgezeigt, wie wichtig es ist, die eigenen Ressourcen zu kennen und zu stärken. Ein weiterer Schwerpunkt lag auf der Entstigmatisierung psychischer Erkrankungen. Gemeinsam wurden Mythen und Falschinformationen aufgegriffen und richtiggestellt, denn noch immer halten sich viele Vorurteile hartnäckig.
Ein zentrales Thema war außerdem der Umgang mit Konflikten, sei es im Alltag, bei betrieblichen Entscheidungen oder im Zusammenleben verschiedener Generationen am Hof. Gemeinsam wurden Strategien erarbeitet, wie man schwierige Gespräche konstruktiv führen, festgefahrene Situationen lösen und Problemen frühzeitig vorbeugen kann.
Das Seminar lebte vom aktiven Austausch, da die Teilnehmer*innen ihre eigenen Erfahrungen einbringen konnten und Fragen stellten. So entstand ein offener Raum, in dem auch sensible Themen angesprochen werden konnten.
Ein herzliches Dankeschön an Josef Demitsch für die fachlich fundierten und gleichzeitig sehr praxisnahen Einblicke und an alle Teilnehmer*innen für ihr Interesse und ihre Offenheit.
Denn eines wurde an diesem Abend besonders klar: Auf die mentale Gesundheit zu achten ist kein Zeichen von Schwäche, sondern von Stärke, vor allem auch in der Landwirtschaft.
